高血压吃什么降压
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者可以多吃一些具有降压作用的食物，比如豆腐以及豆制品，经常吃豆制品可以降低体内的胆固醇水平进而缓解高血压。
其次可以多吃海带、洋葱、西红柿、大蒜以及食醋，有高血压和动脉硬化的人可以每天喝适量的醋，可以减少血液流动的阻力。
此外高血压患者需要增加钾离子的摄入量，钾离子摄入量的增加可以有助于降低血压减轻动脉硬化，含钾比较多的食品有香蕉、桃子、橙子、菠菜、大豆、紫菜、马铃薯、玉米、多叶青菜。
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