三高人群真的能喝纯牛奶吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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三高人群能否喝纯牛奶是因人而异的，纯牛奶中含有大量的钙质和微量元素，这是三高人群也是需要进行摄取的，只不过需要喝经过处理的纯牛奶，比如一些低脂的或者是脱脂的牛奶，都可以帮助三高患者及时的补充身体所必须的营养物质。
三高人群，在牛奶的选择上是有讲究的，尽量喝一些保质期短的鲜奶，一些复原乳中因为添加了许多糖分，因此不适宜三高患者服用，还要注意饮用的数量和时间，最好能够与饭食分开，特别是对于高血糖的人群，喝牛奶一定要注意避免牛奶对血糖的影响。
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