女人生理性原因睡不着
女性出现睡不着，要注意以下方面的原因，第一要注意生理性的原因，在月经的时候可能会出现痛经，出现内分泌的紊乱，导致浑身不舒服，这种情况下是有可能出现失眠的。
一般在月经以后症状都明显的改善的。第二点原因也要注意有没有心理方面的原因，如果压力比较大，情绪比较紧张，焦虑肯定是会失眠的，建议放松心情，适当的进行体育运动的。
另外要达到良好的睡眠，也要注意养成良好的睡眠卫生习惯，不要喝一些兴奋性的饮料的。
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