胸下垂怎么锻炼
胸部下垂是大多数女性比较常见的一种疾病，主要的原因可能是由于哺乳期而导致的，也有可能是因为随着年龄的增长，乳房的皮肤失去弹性，或者是悬韧带失去弹性而导致的乳房下垂的现象。
建议患者平时可以做适当的做扩胸运动，或者是俯卧撑等来锻炼胸部的肌肉，避免乳房下垂的现象，然后平时可以进行热敷以及按摩等，可以有效的改善乳房的局部血液循环，达到丰胸的作用也可以起到防止胸部下垂的现象。建议患者平时一定要注意乳房的保养，平时则建议穿戴合适的胸罩，避免这种胸部下垂的现象。
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