血虚食疗吃什么
血虚在中医上是指因为体内阴血亏损而引起的病理现象。血虚的主要症状为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠等。患有血虚的人应该及时饮食调理。
血虚的人吃以下四种食物可以补血：
1、南瓜，富含钴和锌，具有合成红细胞和增强红细胞功能的作用；
2、黑豆，可以增强脾胃的功能，对肾虚及血虚者也大有好处；
3、乌鸡，可以滋阴补气养血，对阳虚、气血两虚疗效也好；
4、胡萝卜，富含铁和胡萝卜素，可以合成血液和提高血液质量。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长： 治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长： 擅长针灸结合（或...
-
-
新疆生产建设兵团第一师医院 中医科综合
擅长： 尤其对糖尿病的中...
-
-
山西省第二人民医院 中医科
擅长： 应用毫针、火针、...
-
-
济南市中西医结合医院 骨科
擅长： 骨科常见病的诊治...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
擅长： 长期从事结核及呼...
-
-
辽宁省金秋医院 综合老年医学科
擅长： 对老年常见疾病和...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长： 擅长：早期精神分...
公众号
头条号
百家号