俯卧撑引体向上哪些肌肉锻炼不了
进行俯卧撑和引体向上，主要就是锻炼手部的肌肉，同时也可以锻炼胸大肌和肱三头肌，对于三角肌和背阔肌，以及肱二头肌等都有一定的锻炼作用，腹肌、斜方肌、及腘绳肌一般锻炼不到。
要锻炼身体的整体肌肉，所以还要进行一些其他的运动锻炼，比方说仰卧起坐、划船、攀岩、跳舞、跳绳等等，最好有氧运动和无氧运动进行合理的结合，才能够有效达到强身健体的作用。
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长妇女常见疾病...
-
-
哈尔滨市第二医院 体检科
擅长： 保胆取石手术及肝...
-
-
上海市闵行区中心医院 体检保健科
擅长： 心内科常见病、多...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 干部保健科
擅长： 熟练诊断和治疗冠...
-
-
吉安市中心人民医院 体检科
擅长： 擅长1,个体化健...
-
-
惠州市中医医院 体检中心
擅长： 中西医结合治疗糖...
-
-
福州市中医院 保健科
擅长： 老年病、常见病、...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长孕前优生、不...
-
-
锻炼酸痛要继续锻炼吗
由锻炼而引起局部酸痛，就不要再继续锻炼了，意思是：第一，需要改变锻炼的方式，是指... 详细»
-
-
锻炼前吃饭还是锻炼后
运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环，同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»
-
-
早上锻炼好，还是晚上锻炼好？告...
生命在于运动，通过适当锻炼身体的方式可以收获好处，对于那些体质虚弱，容易生病的人... 详细»
公众号
头条号
百家号