俯卧撑可以锻炼体力
俯卧撑主要就是锻炼人的上肢和腹肌，可以促进肌肉的发达，对于体力也有一定的提高的作用。但通常并不能单纯的通过俯卧撑达到比较好的体力提高的效果，还是需要注意各方面营养的补充，适当多吃一些高蛋白的食物增加营养，尽量做到饮食的多样化。
同时也需要配合一些其他的运动锻炼方法，比方说进行跑步、跳绳、游泳等等，都有利于促进体力的进一步提高。
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