俯卧撑减肥在什么部位
俯卧撑运动是一种非常简便的运动方式，随时随地都可以进行，不受场地和时间的因素影响，但是俯卧撑运动也只是进行局部的肌肉运动，对于整体的减肥效果并不是非常的确切。
俯卧撑运动，主要练习的是上臂的肌肉以及胸大肌的肌肉，其他相关的肌肉也会参与到其中，所以，如果目的主要是为了减肥，单纯的进行俯卧撑运动效果并不是非常的好，还需要进行一些全身性的运动，其它部位的肢体的运动都需要进行，但是进行俯卧撑运动也有利于体体内能量的消耗，对于控制体重会有一定的帮助。
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