不吃咸能减小腿吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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不吃咸并不能够起到减小腿的作用的，如果长时间的不吃咸的东西，就会导致出现有电解质的紊乱，导致出现体内有缺钠的情况发生，也会导致身体软弱无力，导致营养不良。
平时还是要做到饮食的合理搭配。要减小腿主要是通过饮食整体的调理，也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后通过加强运动锻炼的方法，可以促进腿部的肌肉变得更结实。
可以选择进行跑步或者是跳绳等方法。
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