失眠有嗜睡正常吗
如果患者在晚上出现失眠大脑休息不好，在第二天白天的时候肯定会出现打瞌睡等临床的现象的，所以保证晚上的睡眠是非常重要的。
晚上如果睡眠好以后第二天打瞌睡自然是会减轻的，建议这种患者一定要养成良好的睡眠卫生习惯的，在白天尽量不要喝有兴奋性作用的茶以及咖啡。
在睡前不要从事过于剧烈的运动，可以喝一杯牛奶或听一点放松的音乐，在有困意之后再去卧室睡觉。
如果长期失眠，必要时可以应用一些苯二氮卓类的催眠药物进行治疗的。
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