晚上睡不着白天想睡的原因
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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这种情况多数提示目前存在于一定程度的植物神经功能紊乱，导致出现这样的情况。原因较多数是由于平时没有养成良好的生活习惯，患者劳累疲惫精神紧张，心理压力较大，或者是由于工作节奏过快，没有得到充足的休息。
时间较久的，就容易导致出现夜间陆续困难，失眠多梦易醒，白天精神状态差，容易犯困等情况发生。一旦出现这样的情况，往往建议患者这段时间要多注意休息，避免劳累，疲惫，劳逸结合。
另外，每天可以适当的做一些有氧运动，比如说慢跑、快走、游泳、瑜伽等，有助于帮助患者调节植物神经功能提高身体素质，也有利于病情的恢复。
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