生气睡不着怎么办
我们睡觉睡眠最忌的是情绪激动或者是睡前思虑问题过多，这样容易导致睡眠难以进行，难以入睡，其是存在情绪激动生气的情况下会导致难以进入睡眠状态。
所以首先要心情放松，避免想不开心的事情，可以睡前听些舒缓的音乐，或者是喝杯牛奶，切记不要去思虑过多，那些忧虑，以及伤心生气的事情。
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