高血压的危害及防治
高血压对身体的危害是非常大的，因为长期的血压高会导致心，脑，肾以及血管都会造成损害，并且还能导致冠心病，肾脏疾病以及劳累过度猝死。
有的会导致中风，因为高血压属于慢性疾病，平时要通过药物或食物来控制，避免对身体造成伤害。
建议平时，定期测量血压，而且要改变饮食，以低盐，低脂，低热量为主，而且要少吃多餐，不能吃太饱也不要吸烟喝酒，并且要劳逸结合，营养均衡，多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。
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