高血压可以吃一点红
高血压的人是可以吃一点红肉的，因为肉里面，含有丰富的营养，适当的吃一点对身体还是有好处的，但是不要吃的太多，因为红肉还是含有一定的脂肪。平时适当吃些瘦肉，不要吃肥肉。
通常肉里面含有脂肪，有大量的饱和脂肪酸对身体不利。建议如果有高血压的话，平时合理的搭配饮食，可以多吃一点新鲜的蔬菜或者水果，需要荤素搭配均匀，营养均衡，并且要经常测量血压，要长期服用降压药物把血压控制在目标范围。
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