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高血压吃红枣好

陈添华
陈添华 副主任医师

井冈山大学附属医院 心血管内科

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高血压的话是可以适量的吃一点红枣,因为红枣里面含有丰富的营养元素,比如蛋白质,糖类,维生素以及多种微量元素,具有补气补血安神的功效,并且对高血压没有明显的作用。

但是红枣也不能吃的太多,否则会导致胃酸分泌过多,引起肠胃不舒服。

建议红枣可以直接吃或者是在煲汤的时候里面放一些。高血压患者平时要经常监测血压,长期坚持服药,同时注意不要摄入太多的食盐以及脂肪等食物,并且不能吸烟饮酒,要控制体重。

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