三高人可以吃花生
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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三高患者的饮食整体原则应该是低盐、低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖需要适当的增加现膳食纤维，多吃富含维生素的食物。
由于花生含有的热量和胆固醇相对偏高，因此不建议三高人群食用花生三高人群在平时饮食中可以多吃一些木耳、洋葱、芹菜等，主要是需要多吃绿色的新鲜蔬菜和水果，适当的补充一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋白、豆制品等这些富含优质蛋白的食物。
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