大腿肌肉怎么放松
大腿部的肌肉想要放松，主要是观察是什么原因引起来的肌肉紧张，如果单纯劳累或跑步这一类引起来的紧张，只需要休息进行泡澡，还有就是加上一些推拿按摩，都可以很快的将身体的肌肉放松。
如果使腰椎间盘突出引起局部肌肉的痉挛，这样主要就是改善腰部的问题，可以进行针灸拔罐这些方法，甚至于艾灸熏蒸都是可以的。
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