跳完绳小腿疼怎么办
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跳完绳后出现有小腿疼痛，主要考虑可能是突然运动量过大，腿部长期没有活动，所以导致出现有疼痛的情况发生，同时也考虑可能是跳绳的时间过长的原因。
目前主要就是注意减少活动量，可以适当的进行休息，主要就是进行局部的热敷和轻度的按摩等进行调理，如果疼痛比较严重，也可以外用一些云南白药气雾剂，可以起到消炎消肿止痛的作用，一般一两天后症状就会自行恢复。
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