晚上不吃饭去锻炼是好还是不好
大晚上不吃饭去锻炼就很容易导致出现有低血糖的情况发生，也容易导致身体过度的疲劳，建议还是要适当的少量进食。
然后休息一两个小时以后再适当的进行运动锻炼，但是主要就是晚上尽量不要吃得太饱，同时也要注意不要吃一些热量太高的食物。
尽量少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果这样就不会影响到锻炼的情况，同时也有利于达到减肥的效果。
-
-
天津市宝坻区人民医院 体检科
擅长： 致力于健康管理工...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长诊治妇科内分...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长： 儿科常见病，多发...
-
-
天津市宝坻区人民医院 体检科
擅长： 临床经验丰富，对...
-
-
广西骨伤医院 预防保健科
擅长： 擅长儿童保健、计...
-
-
重庆市第一人民医院 皮肤科
擅长： 面部个性化美学设...
-
-
山西省汾阳医院 心血管内科
擅长： 擅长于缓慢性心律...
-
-
长沙市中心医院 肿瘤科
擅长： 擅长恶性肿瘤放疗...
-
-
锻炼酸痛要继续锻炼吗
由锻炼而引起局部酸痛，就不要再继续锻炼了，意思是：第一，需要改变锻炼的方式，是指... 详细»
-
-
锻炼前吃饭还是锻炼后
运动可以加快人体内的血液循环、促进身体的新陈代谢循环，同时有规律的运动锻炼还可以... 详细»
-
-
早上锻炼好，还是晚上锻炼好？告...
生命在于运动，通过适当锻炼身体的方式可以收获好处，对于那些体质虚弱，容易生病的人... 详细»
公众号
头条号
手机版