产后便秘怎么办
产后因为胃肠功能减弱，肠蠕动减低，所以容易导致便秘。
可以增加纤维素的摄入比如说绿叶蔬菜如芹菜、韭菜等也可以吃一些水果比如说熟透的香蕉、猕猴桃等，也可以喝一些蜂蜜水或者吃一些芝麻，油脂含量比较高的食物。
可以适当按摩腹部增加肠道蠕动养成定时排便的良好习惯，如果通过饮食加运动调整无效，可以口服一些乳果糖不影响哺乳。
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