来了例假小腹坠胀小腿酸痛应该怎么办
来了月经之后出现小腹坠胀，小腿酸痛不适，多是由于月经期，前列腺素分泌增多，盆腔充血比较明显，会容易出现小腹坠胀，这时候建议注意保暖，避免受凉，可以热敷注意休息，另外，小腿酸痛不适可以热敷、理疗、按摩、推拿，经期不要剧烈运动。
另外要注意，近期卫生，不要吃辛辣刺激食物，不要吃凉性食物，要注意保暖，可以喝点红糖水，注意休息。如果腹部坠胀较重建议到当地医院做个妇科彩超检查，排除其它原因导致。
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