失眠吃褪黑素管用吗
褪黑素是人大脑内松果体所分泌的一种正常激素，对于促进睡眠、保持正常的睡眠周期是有重要的作用的。
因此如果患者失眠是比较轻的那么吃点褪黑素是有作用的，特别是对于快速动眼期睡眠行为障碍，是可以尝试运用褪黑素进行治疗的。
但是如果患者失眠比较严重影响了健康，单纯依靠吃褪黑素至没有明显的效果的，还需要在医生的建议下服用一些苯二氮卓类的药物或者是新型的非苯二氮卓类催眠药物。
另外要进行心理因素的干预，进行生活方式的调整。
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