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更年期女性失眠

张辉
张辉 主治医师

潍坊市人民医院 神经内科

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更年期女性出现失眠与考虑事情过多,体内激素水平严重下降是有一定的相关性的。建议患者可以采取以下的治疗方法:

第一点要培养自己的兴趣爱好,转移注意力,少考虑一些事情,这样可以让心情放松,避免过于焦虑抑郁,对于失眠是有很大的改善作用的。

第二,在白天可以多从事一些户外运动。

第三,可以服用一些谷维素进行治疗,具有调节植物神经功能的作用。必要时也可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓类的药物,这类药物既能够催眠,又有一定的抗焦虑作用。

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