俯卧撑可以治疗溜肩吗
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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俯卧撑对于溜肩膀是有缓解作用的。所谓溜肩膀，实际上指的是肩宽相对较窄，或者是在肩部的肌肉比较薄弱，继而造成了外形的改变。
对于此类患者，如果经常进行俯卧撑这样的锻炼，可以有效的增强肩关节周围的肌肉，并且使躯干变得更加挺拔，就能够在一定程度上缓解溜肩膀。不过，此类患者还存在着骨骼的相关问题，比如锁骨相对较短。对于这种情况，俯卧撑是不能够对其进行改善的。所以产生了溜肩膀，可以通过相应的锻炼，使此类外形获得一定程度的改善，但是并不能够使其获得完全缓解。
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