中年人缺钙怎么办
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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如果中年人出现了缺钙，可以采取如下的处理措施：
第一，要去除掉一系列引起缺钙的诱发因素。需要在医生的指导下，调整和优化饮食的结构。另外，不能够长期吸烟、饮酒，在此基础上，还需要去除掉能够引起缺钙的相关药物。
第二，需要给其补充含有钙质和维生素D的相关制剂。
第三，要在医生的指导下，进行适当的体育锻炼，而且要经常去户外活动，接受阳光照射。
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