更年期失眠的治疗方法
更年期患者出现失眠，大多数考虑是内分泌功能紊乱而引起，是一种生理性的现象。一般情况下，多发生于45岁至55岁，女性患者多见。
要嘱咐患者适当参加体锻炼，适当进行户外运动，症状可能会改善。必要时也可以使用调节神经的药物进行治疗，常用的药有谷维素。如果效果欠佳，也可以使用小剂量的镇静药。同时通过生活方式来加以干预，可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，做有氧运动，出去散步，练太极剑，打太极拳，均可能会有效。若是失眠严重，选择服用小剂量的镇静药物，但不建议长时间应用。
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