老是失眠睡不着怎么办
老是失眠睡不着，如果是年轻人大多数考虑是过度熬夜引起生物钟改变而导致。
如果工作压力过大，学习过度紧张，也可能会引起。首先要养成良好的作息习惯按时睡眠起床不熬夜，平时适当参加一些体育锻炼，进行一些户外运动可能会放松心情减轻压力。必要时应用一些中药，比如口服安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以口服谷维素。如果患者是中老年人有可能是更年期所引起，是由于内分泌功能紊乱而导致，可以口服静心口服液也可以口服谷维素等等。
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