全部导航

首页 > 语音

中老年人失眠怎么治

首先应帮助判断目前造成失眠的主要原因。如果是由于平时不良的生活习惯不良的睡眠习惯导致出现的失眠,则往往无需通过药物来进行治疗,只是需要患者平时调整生活方式,积极的锻炼身体,保持乐观的生活态度和生活习惯。

坚持有氧运动,如游泳加慢跑,快走等。另外,日常生活当中需要注意忌口,不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物,适当的补充新鲜的蔬菜和水果,睡觉前喝一点牛奶或者红酒,可以有效地帮助患者改善睡眠。

相关医生 更多»
张立春

张立春 主任医师

保山市人民医院 神经内科

擅长: 脑血管病及康复治...

苏庆杰

苏庆杰 主任医师 教授

海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科

擅长: 擅长脑血管病(脑...

尹幸福

尹幸福 副主任医师

甘肃省武威肿瘤医院 神经头颈外科

擅长: 擅长颅脑损伤、颅...

刘大勇

刘大勇 主任医师

平凉地区人民医院 神经内科

擅长: 各种脑血管疾病、...

张蕲

张蕲 主任医师

华中科技大学同济医学院梨园医院 神经内科

擅长: 擅长脑血管病临床...

刘鉴

刘鉴 主治医师

西安市中医医院 儿科

擅长: 专长:反复呼吸道...

周萍

周萍 主任医师

东莞市妇幼保健院 群体保健科

擅长: 妇女两癌筛查项目...

李玉忠

李玉忠 主任医师

淄博市中医医院 内二科:糖尿病.甲状腺.肾病.免疫

擅长: 擅长于在五运六气...

相关文章
失眠检查

失眠检查

失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的,通过对失... 详细»

失眠的原因

失眠的原因

睡不着觉,即为失眠。睡觉是一个正常的心理过程,这个过程不是人们自己能去控制的,不... 详细»

失眠的危害

失眠的危害

失眠是一种持续性的睡眠质量不好的生理障碍,从而会产生对失眠的恐惧心理以及忧郁心理... 详细»

疲劳试验
疲劳试验

疲劳试验常用于检查人体的疲劳程度,适用于出现疲劳体征的人群。进行... 更多»

眼震检查
眼震检查

眼震检查主要用于检查有无中枢性、周围性神经或眼部病变。 更多»

运动诱发电位
运动诱发电位

运动诱发电位(MEP)包括电刺激及磁刺激两种,近年来临床多采用经... 更多»

重复神经电刺激
重复神经电刺激

重复神经电刺激(RNES)是一种在超强重复刺激神经干后,记录相应... 更多»

平衡功能检查
平衡功能检查

平衡功能检查在临床上常用的门诊检查,包括有闭目直立征、过指试验、... 更多»

同型半胱氨酸
同型半胱氨酸

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸,是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物。... 更多»

陈宇飞
陈宇飞 主治医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科

擅长:脑神经疾病的治疗,尤其擅长颅脑外伤,脑出血,脑梗死,脑肿瘤等疾病治疗。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

失眠失眠

吴娜
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...

失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....

失眠失眠的原因 A:失眠的原因主要有以下几点:1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 国药集团新疆制药...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 云南省陇川县章凤...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 湖南康都制药有限...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 山东鲁抗医药集团...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 沈阳新马药业有限...

功效主治: