失眠一夜睡不着怎么办
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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出现失眠一夜睡不着的情况是多数是由于由于心理因素所导致出现的。多数是由于平时劳累，疲惫，精神过于紧张，心理压力较大，或由于社会心理因素所导致出现的，偶尔出现这样的情况是完全正常的，建议不用过于担心。
如果近期频繁出现入睡困难，整晚睡不着觉的情况，就应该提高警惕了。首先建议患者前往当地医院精神心理门诊就诊，请临床医师帮助进行判断。
其次，可以在疾病的初期，适当的通过服用一些药物帮助改善目前的症状，最主要的还是要养成良好的睡眠习惯，养成早睡早起这样的好习惯。
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