奶茶失眠怎么缓解
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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失眠是指入睡或睡眠维持困难所致的睡眠质量或者是数量达不到正常的生理需求，而影响到白天社会功能的一种疾病，奶茶可以引起失眠，是因为奶茶中的含有茶碱，茶碱有中枢兴奋作用，所以有一些人饮用奶茶以后会出现失眠的情况，如果饮用了奶茶出现失眠，应该怎么办？
首先要停止睡前饮用含茶类的饮料，因为可能这部分人对茶碱是比较敏感的，再就是可以临时口服镇静药来帮助睡眠。
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