缺钙不能喝茶
缺钙的人原则上尽量不要喝茶，因为在茶叶中含有较多的鞣酸会影响钙的吸收，与钙相结合形成草酸钙，加重缺钙的症状，尤其不能喝浓茶。
另外碳酸类的饮料和咖啡不能喝，对钙的吸收也有一定的影响，平时可以多喝一些牛奶，多吃一些豆类的食物以及瘦肉鱼虾，对补钙都是有一定帮助的。
如果缺钙比较严重，也可以口服钙片以及维生素D3，促进钙的吸收，严重的缺钙导致骨质疏松的，需要去正规医院的骨科进一步的进行检查，确定病因后进行针对性治疗。
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