50十几岁缺钙有什么症状
50多岁的人缺钙症状有很多种。症状比较明显的是在平时出现小腿抽筋，颈椎疼痛，牙齿松动，脚后跟疼，以及有明显的驼背，食欲减退，消化道溃疡，便秘，失眠，易怒，体型有明显降低等症状。
要注意在平时要让老人多吃点儿高钙的食物以及高蛋白高营养的食物。可以吃牛肉，排骨，大骨汤，海带，虾皮以及豆制品。多吃这些都能够有效的缓解缺钙的症状。如果症状得不到缓解的，可以在医生的指导下服用补钙的药物。在平时可以让老人多晒晒太阳，也能够促进钙的吸收。
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