孕妇缺钙喝奶粉行不
孕妇缺钙是可以喝奶粉的,奶粉的钙源较丰富。此外,建议多食用一些鱼虾、蛋、奶等含钙丰富的食物,以达到均衡营养,适当补充的程度。另外,如出现明显缺钙的症状,如腿抽筋以及容易疲乏无力,则建议适当的补充钙剂,如碳酸钙、乳酸钙等。
最后,建议多晒太阳,也有助于促进钙的吸收。适当运动则有利于钙在骨骼上的沉积,以增强骨骼钙的附着。
孕妇缺钙是可以喝奶粉的,奶粉的钙源较丰富。此外,建议多食用一些鱼虾、蛋、奶等含钙丰富的食物,以达到均衡营养,适当补充的程度。另外,如出现明显缺钙的症状,如腿抽筋以及容易疲乏无力,则建议适当的补充钙剂,如碳酸钙、乳酸钙等。
最后,建议多晒太阳,也有助于促进钙的吸收。适当运动则有利于钙在骨骼上的沉积,以增强骨骼钙的附着。
佳木斯大学附属第二医院(口腔医院) 骨科
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