长期喝矿物质水会缺钙吗
矿物质水是在纯净水的基础上添加了矿物质等微量元素，喝这种水一般不会造成缺钙，但也不能只靠饮水来补充身体所需的元素。但是我们日常生活中补钙的方式有很多种通过平时的食物也可以补钙，比如豆类，牛奶，鸡蛋，虾仁，瘦肉都可以或新鲜的水果蔬菜，含钙量也比较高。
还有就是药品方面，比如钙尔奇D，盖中盖，鱼肝油也可以补钙。同时多晒太阳也可以促进钙的吸收，多参加户外锻炼。
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