打篮球抽筋缺钙怎么办
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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如果患者在打篮球的时候出现了抽筋，而且有缺钙的情况，可以采取如下的处理措施。
第一，患者首先要采取拉伸的方式，以迅速的缓解抽筋。比如患者出现了小腿后侧的肌肉痉挛，此时患者需要伸直一侧的下肢，然后用手去抓住脚尖。通过这样持续的拉伸，能够有效地缓解肌肉痉挛和疼痛。
第二，患者在做了上述的处理之后，需要对痉挛的部位，适当的采取热敷。
第三，此类患者需要补充充足的电解质。比如患者可以喝一些果汁或者是功能饮料。在此之后，患者还需要适当的吃一些补充钙质和维生素D的药物。
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