身体缺钙怎么办
身体缺钙以后主要是查明原因，可以进行血清离子钙的检查，及骨密度的检查来确定缺钙的具体程度。如果是摄入不足引起的，可以多吃一些含钙高的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，也可以口服点钙片。
如果缺钙是由于吸收障碍导致的，平时应该不喝浓茶、咖啡及可乐等饮料，避免影响钙的吸收。如果是老年人的钙流失过多引起的，可以适当运动、多晒太阳。也可以应用降钙素和唑来磷酸等药物进行针对性治疗，但是需要本地医生的指导下进行。
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