26岁的女人会缺钙吗
这个年龄的女性也会有缺钙的表现，由于自身的生活习惯以及饮食不同，钙的需求和流失量也有很大的差别，如果出现了乏力，抽筋，四肢疲劳，腰酸背疼和容易出现感冒等表现，就可能存在缺钙的症状，需要积极的进行调理。
平时多进行运动，多到户外晒太阳，吃一些含钙比较高的食物，如鸡蛋，虾皮，大豆，牛奶，瘦肉等等，也可以口服一些碳酸钙或者葡萄糖酸钙片进行补充体内的钙质。
如果通过治疗之后自身的症状还是不能缓解，就需要本地正规医院去检查一下微量元素及骨密度，确定原因后进行针对性治疗。
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