小朋友缺钙吃什么好
小朋友缺钙是比较多见的，主要是由于小朋友的身体发育比较快，在生长发育过程中是需要大量的钙质的。目前补钙的途径主要通过饮食来进行补钙可以多吃一些含钙比较高的食物，如鸡蛋，牛奶及鱼虾类食物。
另外多进行户外活动多晒晒太阳有利于钙的吸收，如果缺钙比较明显出现小腿肌肉的疼痛、食欲不佳、抵抗力下降等表现，就需要去正规医院进行微量元素的测定来明确具体的缺钙程度，可以口服一些含钙的冲剂以及维生素d3进行治疗。
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