缺钙锌钾碘
如果平时出现缺钙缺锌。缺钾缺碘的情况。症状不严重的可以进行食补。平时多吃一些高钙，高营养高蛋白的食物。比如牛肉，海带虾皮，核桃，菠菜，大骨汤以及各类豆制品。
平时做菜要用碘盐，这样能缓解缺碘的症状。缺钙容易出现，睡觉时腿抽筋，浑身乏力，精神不振。严重的会出现o型腿以及x型腿，缺锌会引起消化不良以及溃疡类的疾病。
缺钾的症状是浑身乏力，头晕恶心，症状严重的会出现昏厥以及休克症状等等。如果以上这些症状有比较严重的情况下，要及时的去医院做相关的治疗。
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