心理性疲乏怎么办
如果出现心理性疲乏感，就需要放下手头的工作，出去一场说走就走的旅游，放松心情，这是一种主动的减压抗疲劳有效方法。现代社会工作压力大，常会使人烦躁不安，感到疲乏无力。
心里压力大，时间久了会导致神经衰弱，抑郁症，焦虑症等。所以一旦出现心理性疲乏感的时候。就要引起高度的重视，调理好心态，注意休息，不要熬夜。
多参加有氧运动，如打网球，游泳，爬山。这样可以使心理压力减轻。
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