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高血压能吃核桃乳

王欣
王欣 副主任医师

吉林市人民医院 心血管内科

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核桃乳内含有大量的维生素、钙、铁等微量元素,高血压的患者是可以适当的喝一些核桃乳的,但是也不能喝太多,因为核桃乳的热量是比较高的喝太多就会造成热量摄入的过多就会致使血压升高。

高血压患者在平时的生活中可以多吃一些蔬菜水果以及一些适量的豆类比如一些奶制品,豆制品都是可以的,一些比较油腻或者油炸的食物最好不要吃,饮食还是以清淡为主最好这样能够有效的控制血压。还可以做一些体育锻炼或者有氧运动,适量的运动对血压的控制还是有一定的作用的。

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