小腿困疼是怎么回事
小腿疼痛引发的原因是比较多的，主要是由于最近腿部受凉、长期的饮食不规律导致的，以及缺钙及剧烈的运动导致肌肉和韧带受损引发的疼痛。
患者首先做好腿部的保暖工作，尽量穿一些舒适度比较高的裤子可以减缓疼痛的时间，同时在饮食方面一定要注意饮食均衡不要挑食。
多吃一些蛋白质和钙物质比较高的食物，可以配合着口服钙片进行补充，恢复的过程当中尽量避免剧烈的体育运动减少对于腿部韧带和肌肉的压力。
一般恢复的周期是比较快的，在一周左右就可以有明显的缓解。
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