怎样治失眠小方法
对于失眠的治疗来讲，患者在睡觉之前听点放松的音乐，用热水洗个脚或者是洗个热水澡，都是有一定的帮助的，另外如果是入睡困难为主，在医生的建议下应用新型的非苯二氮卓类药物效果也是不错的，并且半衰期比较短，不会影响第二天的工作和生活。
在临床上是可以应用的，除此之外要注意良好生活习惯，白天不要喝酒，在午后不要喝茶、不要喝咖啡，对于改善晚上的失眠也是有一定的帮助作用的。
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