高中生失眠该怎么办
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于高中生同学来讲，如果发生了失眠的情况，首先考虑为平时由于学业过重，长时间睡眠不足可能会导致出现失眠的情况。
另外，部分高中生由于对学业的恐惧，焦虑等急躁情绪，也有可能会影响到患者的身体状态，造成夜间睡眠质量差眠多梦等情况发生。
对于这类同学来说，首先作为家长及时给予高中生进行有效的心理疏导和心理沟通，取得高中生同学的理解和支持，积极的配合治疗。其次，可以适当的帮助他们，用一些有助于睡眠的食物或者是药物。
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