失眠怎么办如何快速睡
在生活中如果经常出现失眠，要想改善失眠症状：
首先、要明确是什么原因导致的失眠，比如说患者是因为头晕头痛导致的失眠，像这种情况，只要改善了头晕头痛的症状，失眠就会得到有效改善；
其次、如果患者是由于长期的焦虑、抑郁情绪导致的失眠，像后面这种情况就要在医生的指导下，适当的口服抗焦虑、抑郁的药物治疗，只有焦虑、抑郁情绪得到了有效控制，失眠的症状才会慢慢好转。
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