失眠怎样解决
如果偶尔出现失眠，有可能是精神紧张，白天时压力过大过度劳累而引起，不需要进行特殊的药物治疗。
首先要通过一些生活方式加以改善养成良好的作息习惯、按时睡眠、起床、不熬夜、避免过度紧张、过度劳累，要劳逸结合避免压力过大，必要时适当参加一些体育练进行一些户外运动。
如果效果欠佳时可以应用一些调节神经的药物，比如谷维素来加以调理，也可以口服中成药进行治疗。
如果患者经常出现失眠有可能是一种睡眠功能紊乱，有可能是神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症的患者神经衰弱时。
一般应用调节神经的药物进行治疗，严重时可以应用镇静药物，但不建议长时间应用，焦虑症和抑郁症引起的失眠主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
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