失眠的主要原因是
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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失眠的主要原因有以下几种
1.内在因素，主要为社会心理和自身素质因素，如果受到较大心理刺激、或处于过分焦虑状态，或有家族遗传倾向也容易导致失眠；
2.药物因素，某些药物导致的失眠，如精神科药物和某些内科药物；
3.不良的生活习惯，如睡前和刺激性饮料、兴奋性保健饮料、高脂类食物、烟熏、烤制类食物或睡前大吃、睡前大量运动、睡前玩手机、玩电脑等不良习惯也会导致失眠。
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