晚上睡不着怎么回事
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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如果出现晚上睡不着觉的现象，这种现象在临床上是非常常见的，引起的原因可能与白天过度兴奋，睡觉之前过度的剧烈运动，饮食生活不规律，烟酒刺激，或者是由于压力过大等原因导致的。
长期如此肯定会对人的身体造成很大的影响，严重的影响正常人的学习生活和工作质量。
所以需要积极的通过饮食生活进行调理，一定要保持良好的饮食生活习惯，避免在睡觉之前做一些过于剧烈的运动，注意多放松。
必要时可以通过应用一些调理睡眠的一些中药、西药进行治疗，可以有效的改善这种症状。
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