凌晨失眠怎么回事
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
凌晨失眠最常见的原因可能是由于心理压力过大，或者是熬夜过度所导致的。也有可能是平时思虑太多所引起。针对凌晨失眠，可以在晚上睡觉前喝一杯牛奶。注意以平常的心态来面对日常的生活，而且发生失眠的时候不要太紧张。
要注意尽量自然入睡，不应该强行迫使自己入睡，可能会适得其反。若是长期失眠，可以在专科医生的指导下，服用安神助眠的药物来缓解凌晨失眠症状，这些药物可以短期服用。
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长： 擅长锥外系统疾病...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长： 擅长脑卒中、癫痫...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 神经内三科
擅长： 高血压与中风、脑...
-
-
南宁市第二人民医院 神经内科
擅长： 从事临床工作二十...
-
-
广州中医药大学第三附属医院 神经内科
擅长： 神经内科疾病如脑...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 神经内二科
擅长： 研究方向为脑血管...
-
-
平凉地区人民医院 神经内科
擅长： 各种脑血管疾病、...
-
-
惠州市中医医院 内二科（脾胃病、肝病)
擅长： 擅长运用中医辨证...
公众号
头条号
手机版