每天失眠是什么原因导致的
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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造成每天都失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起天天失眠。
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是失眠加重。
另一重要原因晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 总之是大脑处于兴奋状态就容易半夜睡不好失眠。
如果出现失眠的话要进行用中药调理，不能用药物来维持睡眠面功能，时间久了之后就会形成依赖心理这样反而更容易失眠。
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